Printervriendelijke versie

Voorkomen van nachtelijke spierkramp

Onderzoekers hebben nog niet aangetoond wat de oorzaak van nachtelijke spierkramp is. Daarom is het ook lastig aan te geven hoe spierkramp voorkomen kan worden. Er bestaan wel ideeën over uitlokkende factoren voor nachtelijke spierkramp. Hierbij kunt u denken aan bijvoorbeeld te weinig vochtinname, te weinig drinken of een hoge spierbelasting veroorzaakt door sporten of het lopen op hoge hakken.

Probeer eerst deze uitlokkende factoren te vermijden en kijk of het beter gaat. Is dit niet het geval? Misschien heeft u baat bij een behandeling van nachtelijke spierkramp met medicijnen.

Wilt u naar de huisarts met uw klachten? Lees hoe u zich goed voorbereid.